Як сякатися, щоб не хворів ніс?

Сморкатися слід обережно, очищати одну ніздрю за один раз. Це попереджає створення надто високого тиску в носі, що є причиною основних можливих ускладнень. Пам'ятайте про можливість поширення повітряно-краплинної інфекції. Сморкатися краще осторонь інших людей.

Чому я не можу висякатися?

Якщо не виходить клопотати, потрібно прочистити ніс за допомогою сольових спреїв (Типу водний лор, водний маріс). Короткочасна напруга живота не є небезпечною для дитини, але намагайтеся дмухати носом, а не животом.