Під час «хибних» сутичок дихання має бути глибоким та повільним. У період, коли сутички ставати інтенсивнішими, необхідно використовувати «знеболювальне дихання». Це дихання повільне, глибоке, вдих робиться через ніс, він має бути довшим, ніж видих – через рот.

Що робити при ранніх сутичках?

Чи можна зупинити передчасні пологи? Під час сутичок випийте близько 500 мл води чи соку. Якщо це хибні сутички, рідина їх зупинить. Також для зупинки сутичок можна лягти на лівий бік, щоб покращився приплив крові до матки.

Як полегшити біль при сутичках?

Існує кілька способів упоратися з болем під час пологів. Вам допоможуть дихальні вправи, вправи на релаксацію та ходьба. Деяким жінкам також допомагає м'який масаж, теплий душ або ванна.. До початку родової діяльності важко визначити, який спосіб підійде Вам краще за інших.