Розговіння – перший прийом їжі після посту. Віруючі можуть розговлятися після закінчення святкової літургії та причастя приблизно з 4 години недільного ранку. Головне правило – помірність. Потрібно з великою обережністю включати скоромні продукти до раціону.

Як правильно виходити з посту?

Їсти слід невеликими порціями, не переїдаючи. Не потрібно відразу, наприклад, з'їдати цілий шампур шашлику або великий шмат рульки. Невеликий шматочок м'яса слід відварити чи згасити. До речі, варене м'ясо можна включати до раціону приблизно через 3 дні після завершення посту.

Коли вже можна їсти після поста?

Рибу та м'ясо можна починати їсти через три-чотири дні після закінчення посту. Бажано використовувати яловичину чи м'ясо птиці. Готувати їх краще без приправ на пару або в духовці. І звичайно, не варто першого ж дня після посту їсти майонезні салати і пити алкоголь.