Чому нога здається важкою?
Найчастіше тяжкість у ногах з'являється після значних ортостатичних навантажень – тривалого перебування у вертикальному положенні сидячи або стоячи. В цьому випадку утруднена робота м'язово-венозної помпи гомілки, яка забезпечує відтік крові по глибоких венах у напрямку серця проти сил гравітації.
Як зняти втому та тяжкість у ногах?
Як зняти втому з ніг в домашніх умовах?
- Один із найпопулярніших методів – підняти ноги вище за голову. Опора може бути диван, стіл і навіть спинка ліжка. …
- Ванни для ніг на травах та на основі солі. …
- Не забувайте про фізичну активність! …
- Втома у м'язах ніг забирається за допомогою професійного масажу.