Що краще пророщувати Найсмачніші вівсяні, соняшникові та пшеничні паростки. Злегка гірчать кунжутні та амарантові. Є проростки, корисні всім без винятку, — та сама гречка. А ось потужний чистильник печінки розторопша протипоказана при камені в жовчному міхурі.

Що найкраще пророщувати?

Корисні проростки: найкраще насіння та злаки, які варто тримати на кухні

• Зелена (необсмажена) гречка Гречані проростки з'являються швидко, слідкувати за ними практично необов'язково: досить один раз промити гречку водою під час пророщування. …
• Соя …
• Пшениця.
• Бобові …
• Соняшник.
• Вівсяні проростки

Що краще використовувати для пророщування насіння?

Перший і найпростіший варіант – проростити насіння в марлі, бинтику, ватці, ватному диску або кубику мінеральної вати. Рясно змочіть бинтик/ватний диск водою (бажано відстояної та кімнатної температури). Відіжміть надлишки води, але не сильно.