Як змінюється тіло під час плавання?

Басейн — хороша альтернатива спортзалу, оскільки 30 хвилин водних процедур замінюють кардіотренування годинника. У воді відбувається навантаження на грудні, спинні м'язи, прокачується плечовий, шийний пояс, покращується постава, зміцнюються ноги та суглоби. Регулярні тренування допоможуть зробити тіло струнким та рельєфним.

Кому не можна ходити до басейну?

Кому протипоказані заняття плаванням у басейні

• Людям із різними інфекційними захворюваннями
• Особам, які страждають на деякі хронічні недуги (наприклад, циститом)
• Онкологічним хворим
• Людям з різними недугами серця (стенокардія, аритмія, серцева недостатність)