Кунжут – це перелік мінералів, вітамінів та корисних речовин. У кожному насінні міститься Цинк і Натрій, Фосфор і Марганець, Селен і Кальцій, Мідь і Калій, Магній та Залізо. Вітаміни А, В і Е, фітостерини та сезамін, що володіють антиоксидантами властивостями, і лецитин.15 черв. 2018 р.

Навіщо корисно їсти кунжут?

Корисні властивості кунжуту При знайомстві зі складом і корисними властивостями, кунжут можна прийняти за справжню панацею. Він очищає та збагачує склад крові; нормалізує роботу травної та нервової системи; прискорює обмін речовин, зміцнює нігті та волосся.

Кому не можна їсти насіння кунжуту?

Шкода кунжуту – кому протипоказано. Якщо у вас варикоз, проблеми з судинами та тромби, Кунжут не можна вживати. Він підвищує зсідання крові Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, кунжут вживати не варто