Що найкраще слухати на ніч?

Найчастіше допомагає заснути спокійна музикаЗвичайно, не потрібно слухати панк або інші важкі жанри, які можуть спричинити агресію. Швидкі композиції з частими динамічними змінами не приспать людину. Багато людей радять слухати класичну музику чи пісні, у яких голос звучить спокійно.

Що корисно слухати уві сні?

Останні дослідження показують, що одні типи музики допомагають заснути набагато краще, ніж інші. Для цього найбільше підходять тихі, спокійні композиції у повільному темпі з невеликою кількістю динамічних змін – Варіацій гучності та сили звучання.