Профілактика ішемічної хвороби серця у похилому віці Посильна фізична активність. Люди похилого віку можуть вибрати ходьбу, особливо на свіжому повітрі, плавання, гімнастику. Фізичні навантаження стимулюють кровотік, зміцнюють серцевий м'яз і дозволяють тримати вагу в нормі. Відмова від куріння.
Як зміцнити серце у літньому віці?
Як підтримати здоров'я серця у літньому віці
- Уникайте стресів та емоційного виснаження. …
- Слідкуйте за вагою. …
- Слідкуйте за артеріальним тиском. …
- Виключіть із повсякденного раціону продукти з високим вмістом холестерину, цукру, а також жирну та високовуглеводну їжу.
Що пити літнім серцем?
Вітаміни для серця літнім людям
- Пекло Мінус таблетки №40. Евалар ЗАТ
- АД-Норма (капс. 0.3г №60) ВІС ТОВ
- Армоліпід таблетки №30. Rottapharm.
- Аспаркам Авексима (таб. №56) Ірбітський ХФЗ
- Аспаркам таблетки №50. Фармапол-Волга
- Аспаркам таблетки №56. Оновлення ПФК ЗАТ
- Глід настойка (фл. 25мл).
- Глід настойка (фл. 25мл)