Що потрібно приймати задля збереження молодості?

Еліксир молодості: 6 добавок для підтримки краси та здоров'я

• Колаген Колаген – будівельна одиниця шкіри та основа нігтів та волосся. …
• Фолієва кислота Фолієва кислота потрібна не лише вагітним. …
• Омега-кислоти Омега-3 та омега-6 – одні з головних борців за красу. …
• Біотин …
• Вітамін Д …
• Липоєва кислота

Які продукти омолоджують шкіру обличчя?

30 найкращих продуктів, які мають омолоджуючим ефектом

• Морква Хрумка морквина містить у своєму складі багато вітамінів і мінералів. …
• Мигдаль Всі горіхи багаті на вітамін Е, який є потужним природним антиоксидантом. …
• Шпинат …
• Темний шоколад …
• Чорниця …
• Жирні сорти риби.
• Овес …
• Помідори