Які страви можна їсти під час посту?

У великий піст допустимо є:

• овочі;
• зелень;
• ягоди;
• сухофрукти;
• фрукти;
• горіхи;
• бобові;
• крупи;

Що потрібно їсти пісне меню?

Дозволені продукти

• Фрукти – запечені чи свіжі, на пару чи консервовані. …
• Цільнозернові каші – бажано є їх щодня. …
• Овочі – головною стравою посту є картопля. …
• Чорний хліб, випічку без додавання яєць та молока, хлібці солодові, житні, висівкові.
• Солодощі – джеми чи халва, цукати чи сухофрукти.