Яка каша корисніша – пшоняна або кукурудзяна У кукурудзяній каші немає клейковини, тому вона ідеально підходить для людей, які не переносять глютен. Якщо такої проблеми немає, корисні обидва варіанти.

Яка каша найкорисніша для здоров'я?

Безумовно, найкорисніша каша. гречана. Найкраще варити її на воді. У такому разі вона підійде тим, хто «на дієті» завдяки своїм властивостям вона дає насититися надовго. І підходить діабетикам через низький глікемічний індекс.

Яка каша стоїть на першому місці?

На першому місці, звичайно ж, королева всіх каш вівсянка. Каша з вівсяної крупи є однією з найкорисніших страв для нашого кишківника.