Що дуже підвищує імунітет?

Продукти, які підвищують імунітет: гарбуз, морква, буряк, помідор, часник, цибуля, кабачок, зелень; молочні продукти; цитрусові, ківі, полуниця, персик, яблуко; оливкова олія; кедрові горішки; риба, морська капуста; похідні бджільництва.

Що робити, якщо у тебе поганий імунітет?

Імунна система – складно влаштований «щит» організму, який захищає нас від атак вірусів і бактерій і від чужорідних речовин, які вже в нього потрапили. Збої у роботі імунітету можуть призвести до виникнення аутоімунних захворювань та до бурхливого розвитку інфекцій. Та й загалом слабкий імунітет знижує якість життя.