Скільки хвилин треба лежати на подушці мейрама?

На перших сеансах лягайте в найбільш зручну вам позу. В ідеалі потрібно прагнути пози «немовляти» – витягнуті ноги разом, руки розпростерті над головою. У такому положенні необхідно лежати близько 1-2 хвилини на перших заняттях, збільшуючи час при наступних сеансах до 5 хвилин.

Що лікує подушка мейрама?

Представляємо вам подушку Мейрама. – зменшується викривлення хребетного стовпа. Рекомендується консультація спеціаліста.