Що можна використовувати замість Предтрену?

Креатин (5 г) Креатину моногідрат ― це, мабуть, найдосліджена речовина у спортивному харчуванні. Воно покращує силу, м'язову витривалість та відновлення м'язів після тренінгу. Креатин можна виявити в багатьох добавках як допоміжний компонент.

Що входить до складу Предтреніков?

В складі передтреників зазвичай містяться речовини, що допомагають виробленню енергії:

• стимулятори – кофеїн, гуарана, таурін;
• підтримуючі речовини – бета-аланін, креатин, аргінін, амінокислоти ВСАА, L-карнітин.