Як підбадьоритися, якщо поспала 1 година?

1. Прийміть холодний душ Насамперед з ранку вирушайте в душ — і постарайтеся зробити воду якнайхолодніше. …
2. Виходьте на вулицю.
3. Пийте каву, але правильно.
4. Займіться спортом.
5. Більше пийте…
6. Постарайтеся трохи подрімати

Що робити, якщо поспав пару годин?

Ніхто не заперечує, що навіть невелика нестача сну негативно впливає на організм. … Як пережити безсонну ніч

1. Постарайтеся виспатися на користь …
2. Хоч трохи подрімайте …
3. Включіть світло …
4. Провітрюйте …
5. Приймайте прохолодний душ.
6. Відмовтеся від цукерок на користь нормальної їжі.
7. Пийте каву, але маленькими порціями.
8. Краще жувати