Правильні пози для сну при грижі Якщо це не дуже зручно, можна спати на спині, підклавши під поперек валик. Але слідкуйте, щоб голова при цьому не закидалася. Якщо болить грудний відділ, зручніше спати на спині з піднятою головою.

Як правильно спати при грижі поперекового відділу?

Так само, як і при інших хворобах поперекового відділу хребта, рекомендується лежати на спині з піднятими або покладеними на подушку ногами, змінюючи положення тіла та шукати зручну безболісну позу.

Чи можна спати на підлозі при грижі хребта?

КОМУ ТОЧНО НЕ МОЖНА СПАТИ НА ПІДЛОГІ? Лікарі не рекомендують спати на занадто жорстких поверхнях людям із серйозними захворюваннями спини. При остеохондрозі, сколіозі, радикуліті, міжхребцевій грижі, артриті потрібно підбирати певну жорсткість матраца..