Що не можна робити при грижі поперекового відділу хребта?

При грижах хребта категорично заборонено підняття штанги, жим у положенні лежачи та нахили з вагами. Пам'ятайте: будь-які фізичні навантаження з вагою неможливі без ретельної підготовки та розігріву м'язів. Лікарі радять пацієнтам не горбитися, а жінкам ще й не носити туфель на високих підборах.

Що добре допомагає від грижі?

Широке застосування набули нестероїдні протизапальні препарати (мелоксикам, диклофенак німесулід, лорноксикам, кеторолак, напроксен, церикоксиб, целекоксиб). НПЗЗ купірують больовий синдром, знімають набряк та запалення.