Як медитація впливає емоції?

Медитація впливає на префронтальну кору мозку, що відповідає за поведінкові патерни людини. Крім вищезгаданих "гормонів щастя", під час медитації виробляється ще одна – окситоцин. Він відповідає за емпатію (вміння відчувати інших), любов до людей, роду, сім'ї та дітей.

Що відбувається із людиною під час медитації?

Вплив медитації на організм покращує роботу головного мозку, впливаючи на його нейропластичність. Науково доведено, що курс медитації сприяє відновленню клітин головного мозку, підвищує імунітет та посилює захисні властивості організму.