Що, якщо багато спиш?

Коли люди сплять надто багато, вони стають менш активними. Таким чином, тіло спалює менше енергії і призводить до більшого накопичення жиру, що в свою чергу веде до ожиріння.. А ожиріння може призвести до інших проблем зі здоров'ям. Мабуть, найчастіший супутник надто довгого сну – біль голови.

Чи можна спати весь день?

Вчені з Університету західної Вірджинії дійшли висновку, що сон, який триває менше або більше семи годин на добу, може спричинити підвищення ризику розвитку ішемічної хвороби серця.. Хтось може дозволити собі поспати 30 годин, а хтось зовсім не може заплющити очей.