Коли потрібно сідати на сушіння?

Як правило, бодібілдери починають сушіння за 2 місяці до початку змагань, щоб просушити тіло, надати йому форми та рельєфу. Потрібна Вам сушка чи ні вирішувати лише Вам.

Коли потрібно збирати м'яту для сушіння?

Оптимальним часом, коли зрізають м'яту для сушіння на зиму, вважається середина чи кінець липня – Концентрація ефірних масел та інших корисних елементів досягає максимуму і рослина принесе найбільшу користь. Висота стебел, з яких зривається листя, має бути не менше 20-30 см.