Як привести до балансу Вата дошу?
Сприятлива обстановка за столом – доброзичливе спілкування, відсутність відволікаючих факторів (телевізор, читання), спокійна атмосфера – Стабілізує вогонь травлення, підвищує засвоюваність поживних елементів, заспокоює вата-дошу.
Як лікувати Вата дошу?
Балансування Вата–доші:
- Правильний порядок дня.
- Спокій.
- Уважне ставлення до рідин.
- Знижена чутливість до стресів.
- Тривалий відпочинок.
- Тепло.
- Регулярне та правильне харчування.
- Масляний масаж (абх'янга).