Як правильно їсти авокадо для користі?

Фрукт можна їсти просто так. Особливо смачно буде, якщо приправити його лимонним соком та сіллю. Можна покласти м'якуш на хліб, приготувати незвичайні бутерброди. Авокадо чудово поєднується з червоною рибою, яйцями та вершковим сиром.

Коли потрібно їсти авокадо вранці чи ввечері?

Авокадо, через високу калорійність, рекомендується вживати у першій половині дня. З'їдений на сніданок авокадо не зіпсує фігуру, сприятиме швидкому пробудженню обмінних процесів та дасть організму заряд бадьорості на весь день.