Що означає хороший обмін речовин?

Швидкий метаболізм – Люди з прискореним обміном речовин без будь-яких захворювань і несприятливих факторів мають характерні риси: високий зріст і худорляву статуру, труднощі з набором маси тіла, у тому числі м'язової маси.

Як зрозуміти, що в тебе хороший обмін речовин?

У вас завжди багато енергії Тобто чим ефективніше працює обмін речовин, тим вищий рівень енергії. Таким чином, якщо ви дуже енергійна або навіть гіперактивна людина, це також може вказувати на високу швидкість вашого метаболізму.