Для профілактики: ортопедичні матраци середнього або високого ступеня жорсткості. При самому захворюванні: безпружинні зі штучного латексу, натурального латексу або ортопедичної піни, а також матраци з чергуванням шару латексу та кокосової койри. Для дітей та підлітків: безпружинні ортопедичні матраци.
Що найкраще допомагає від болю у спині?
- Амелотекс (3)
- Артоксан (1)
- Артрозан (3)
- Вольтарен (1)
- Диклофенак (11)
- Калмірекс (2)
- Кетонал (3)
- Кетопрофен (8)
Як швидко позбутися болю у спині?
Болить поперек: що робити?
- Використовуйте легке тепло. Пов'яжіть на поперек вовняну хустку або вовняний пояс;
- прийміть знеболювальне;
- необхідно прийняти позу, що дозволяє розслабити м'язи спини.