Вживання гречки допомагає: – нормалізувати травлення, покращити метаболізм, ліпідний та водно-сольовий обмін; – знизити рівень цукру в крові; – Зменшити ризик виникнення онкології внутрішніх органів, зокрема ШКТ.27 лип. 2022р.

Кому не можна гречка?

Кому варто обмежити споживання гречки Обмежено вживати гречану кашу потрібно людям, у яких непереносимість глютену, підвищена згортання крові та ниркова недостатність.. З'їдайте не більше однієї порції гречки на тиждень, якщо у вас є проблеми з нирками.

Кому корисно їсти гречку?

Користь гречки Гречка містить білок, що легко засвоюється, і багата харчовими волокнами. Вони створюють почуття ситості, допомагають вивести з організму шлаки і токсини, завдяки чому гречка дуже «сподобалася». спортсменам, а також прихильникам вегетаріанства та здорового способу життя.