Фісташки мають сприятливий вплив і на серце, що підтверджують лікарі: завдяки жирним кислотам вони допомагають спалювати «поганий» холестерин і запобігають розвитку інфарктів та атеросклерозу.. Такі вітаміни, як калій та магній, нормалізують серцебиття та зміцнюють судини.28 черв. 2022р.

Скільки штук фісташок можна з'їдати за день?

Денна норма вживання фісташок Дорослій жінці або дорослому чоловікові достатньо з'їдати на добу порцію вагою 30 г, що становить близько 30–40 горішків. Чоловіку можна збільшити кількість до 50 штук, проте порушувати цей кордон не рекомендовано.

Що покращують фісташки?

За даними Росспоживнагляду, фісташки багаті міддю, фосфором та іншими мікроелементами. Вони сприяють зміцненню судин, покращують роботу печінки, допомагають відновлювати сили після розумових та фізичних навантажень..