Що потрібно зробити, щоб вийшли гази з кишечника?

Якщо вас часто турбує здуття живота, то увімкніть у меню відварений рис, гречану кашу, запечені овочі та фрукти, нежирну рибу та птицю, яйця некруто. З молочних продуктів залиште тільки кефір та ряжанку. "Полісорб", "Ентерол", "Ентеросгель" поглинають гази, пригнічують бродіння та виводять токсини.

Що найкраще допомагає від газів?

При дисбактеріозі відновити мікрофлору та позбутися метеоризму допомагають пробіотики та пребіотики, наприклад, Біфіформ, Хілак-Форте, Біфідумбактерин. Якщо ж живіт не просто пучить, а супроводжується сильним болем (до того ж без видимої причини), потрібна консультація лікаря.