Силовий вид тренувань спрямований на розвиток та зміцнення м'язів. Силові навантаження добре розганяють кров, покращуючи обмін речовин в організмі. Пауерліфтинг має оздоровчий вплив на організм: сприяє підтримці функціональних можливостей і запобігає, і зменшує біль у спині.

Що дають заняття пауерліфтингом?

Що дають заняття пауерліфтингом спортсмену: Зміцнюють м'язи та сухожилля. Підвищують загальну витривалість. Позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи.

Чим гарний пауерліфтинг?

До позитивних сторін занять пауерліфтингом належать такі якості, як розвиток силових здібностей, витривалості, мускулатури тіла, зниження жирової маси, підвищення міцності сухожильно-зв'язувального апарату.