Корисні властивості яблучного компоту Пектин із яблучного компоту нормалізує роботу кишечника. (Калоризатор). Високий вміст цукрів та органічних кислот сприяє швидкому відновленню після фізичних навантажень. Компот із яблук корисний при недокрів'ї, гастриті зі зниженою кислотністю.

Який найкорисніший компот?

Щоб компот вийшов не тільки смачним, а й корисним, робити його найкраще з суміші кураги, яблук, груш, чорносливу. При варінні компоту, крім цих сухофруктів, можна покласти засушені ягоди, наприклад, вишню, родзинки, шипшину та інші.

Чому корисно пити компот?

Натуральний компот заряджає енергією і вгамовує спрагу. Крім іншого, узвар і компот на основі сухофруктів (чорнослив, курага, інжир та хурма) забезпечують організм вітамінами та мінералами, посилюючи загальний тонус – особливо в холодну пору року, коли вітамінів не вистачає.