Магній необхідний нормальної роботи м'язів (включаючи мускулатуру серця), кальцій — до роботи нервової системи та щільності кісток, цинк корисний підтримки здорового рівня тестостерона.11 окт. 2018 р.

Що дає магній та цинк?

Магній – мікроелемент, що виступає у ролі поживної речовини; він забезпечує рівномірний розподіл кальцію у кістки. Цинк – мінерал, необхідний здоров'ю кісткової тканини. Водночас комплексна формула — кальцій, магній плюс цинк. сприяє зміцненню нервової системи та м'язів.

Чи можна одночасно приймати цинк та магній?

Добавки з цинком у високих дозах – понад 142 мг на день – порушують всмоктування магнію, тому разом їх вживати не рекомендується.