Тому найкращим варіантом заправки салату стане чергування рослинних олій та сметани. Найголовніше – не забувати про обсяг інгредієнта, враховувати його енергетичну цінність, щоб не нашкодити організму та фігурі. Мабуть, лише майонез буде зайвим на столі, якщо ви хочете скинути вагу», – каже експерт.27 червня. 2020 р.

Чим краще заправляти салат майонезом чи сметаною?

Якій заправці салату краще віддати перевагу влітку, розповіла в інтерв'ю радіо Sputnik лікар-дієтолог, гастроентеролог та кулінарний блогер Нурія Діанова, повідомляє ОНТ. Вибираючи між майонезом та сметаною, краще віддавати перевагу сметані. Вона менш шкідлива та калорійна.

Що краще їсти сметану чи майонез?

Традиційно вважається, що сметана корисніша і менш калорійна. Однак цей кисломолочний продукт містить насичені жири, які можуть підняти рівень холестерину в крові. Головний недолік майонезу – висока калорійність, повідомляє ІА KrasnodarMedia з посиланням на радіо Sputnik.