У чому користь заряджання?

Ранкова зарядка покращить метаболізм, допоможе зарядити енергією. Організм звикне до помірного фізичного навантаження і людина буде бадьорою і активною весь день. При рухах тіла, рук, ніг покращується діяльність серця та судин, нормалізується робота нервової та дихальної системи.

Чому для здоров'я така важлива зарядка?

· підвищення рухливості суглобів; · Стимуляція роботи мозку; · Підвищення витривалості; · Нормалізація роботи вестибулярного апарату.