Плоди мушмули є природним регулятором рівня холестерину у крові. Завдяки калію, цинку і марганцю мушмула сприятливо впливає на організм, нормалізуючи баланс холестерину. Свіжі фрукти мушмули є джерелом багатьох мінералів і вітамінів.9 черв. 2021р.

Скільки можна їсти мушмули?

На день можна з'їдати до 7 стиглих плодів. Рослина містить незначну кількість ціанідів, які можуть накопичуватися в організмі та призводити до отруєння. Надмірне вживання плодів, особливо недозрілих, має проносний ефект.

Як правильно їсти мушмула?

Мушмула – плід невеликий, з кількома кісточками всередині, які легко відокремлюються від м'якоті. Її можна їсти разом із шкіркою, але за бажання останню можна зрізати. Про те, яка мушмула смакує, немає єдиної думки. Її порівнюють і з яблуком, і з соковитою грушею, і з черешнею, і з айвою.