Чим харчуватись у тайзі?
Ідеальною їжею при блуканні в тайгових лісах є рогоз. Знайти цю рослину можна, спустившись до будь-якої водоймища – вона росте вздовж берега. Коріння рослини багаті на крохмаль. Їх можна їсти сирими або запікати на вугіллі.
Як харчуватись у зимовий час?
10 продуктів, які треба їсти взимку. Поради вчених та асоціацій щодо харчування
- Риба
- Супи
- Вівсянка
- Продукти із вітаміном D.
- Коренеплоди
- Білок
- Овочі
- Цитрусові фрукти