Які продукти швидко знижують тиск?

Які продукти та напої знижують артеріальне тиск?

• Риба …
• Картопля …
• Знежирений або нежирний йогурт.
• Часник і пряні трави.
• Гіркий шоколад …
• Мал …
• Гарбузове насіння …
• Мигдаль

Які продукти не можна їсти при підвищеному тиску?

5 продуктів, заборонених при гіпертонії

• Алкоголь
• Кава, какао та міцний чай
• Сіль
• Жири тваринного походження та маргарин
• Солодке та борошняне
• Правила переходу на дозволені продукти