Що потрібно їсти, щоб прискорити обмін речовин?

10 найпоширеніших продуктів, які пришвидшують обмін речовин і сприяють схуднення:

• ВОДА У списку продуктів, що покращують обмін речовин, вода опинилася на першому місці. …
• ПЕРЕЦЬ ГОСТРИЙ …
• ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ …
• МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ НЕЖИРНІ. …
• РИБ'ЯЧИЙ ЖИР …
• БРОККОЛІ …
• ГРЕЙПФРУТ …
• ІМБІР

Що найкраще покращує обмін речовин?

Вживання добавок з селеном, йодом та Омега-3 сприяє поліпшенню метаболізму та загального самопочуття. Встановлено, що заняття сексом знімають стрес, покращують емоційний стан, а також чудово спалюють калорії.