Перша їжа для дітей віком від 6 місяців може включати широкий спектр необроблених продуктів: овочі, картопля, зернові (рис, овес, полента, манна крупа, перлова крупа), бобові (горох, квасоля та сочевиця), тофу, мелені горіхи та насіння, а також фрукти.

Що їдять діти-вегетаріанці?

Вегетаріанська дієта може бути здоровим вибором для всіх дітей, якщо вона добре спланована. Основи вегетаріанської дієти такі ж, як і для будь-якої здорової дієти: надайте різноманітні продукти, включаючи велику кількість фруктів та овочів, цільнозернові продукти, бобові (такі як квасоля, соя та сочевиця), горіхи та насіння.

Чи можуть немовлята бути вегетаріанцями?

Чи можна дітям вегетаріанську дієту? Немовлята можуть перейти на вегетаріанську дієту, якщо вона дає їм достатньо поживних речовин . Батьки можуть самі звикнути до вегетаріанської дієти з культурних чи етичних причин. Батьки можуть почати годувати дітей вегетаріанською дієтою, коли вони зможуть їсти тверду їжу.