Готуйте не на молоці, яке швидко псується у спеку, а на воді. А щоб дитячий організм не страждав без кальцію, додайте до сніданку кефір чи йогурт. Урізноманітнюйте смаки: сьогодні каша може бути солодкою, зі свіжими ягодами та фруктами, а завтра – солоною, з горіхами або тертим сиром.8 лип. 2019 р.

Чим краще годувати дитину у спеку?

Для стимуляції апетиту у дитини використовуйте базилік, кінзу та кріп, додаючи зелень у їжу. Напувати дитину в жарку пору доречніше несолодким морсом і компотом, прохолодним чаєм, натуральним квасом і просто водою. Відмовитися слід від солодкого газування. Напої мають бути кімнатної температури.

Що корисно їсти дитині на 2 роки?

У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.