Як нарізати кільцями ананас?

Покладіть очищений ананас на бік і наріжте великими кільцями. Потім кожен кружок розріжте на 4 частини та видаліть серцевину – Вона їстівна, але дуже жорстка.

Скільки можна їсти ананас на день?

200 г За словами Наталії Пугачової, добова норма споживання ананасу має становити порядок 200 г на день свіжої м'якоті або 200 мл соку. «Ананас може бути в раціоні досить регулярно у вигляді часточок або свіжого соку.