Який вітамін Д краще в таблетках чи краплях?

На думку лікарів, рідка форма цієї речовини засвоюється організмом найкращеі саме водорозчинний вітамін є вибором №1 у більшості лікарів. Його переваги полягають у тому, що він швидко та повністю всмоктується, не впливаючи на процес травлення, та діє довше.

В якому вигляді краще засвоюється вітамін Д?

У їжі також міститься у формі Д3. Він краще засвоюється людським організмом, проти Д2. Тому на питання "який вітамін Д краще" можна відповісти однозначно: той, який краще засвоюється.